Qi Gong ist eine chinesische Meditations - Bewegungsform zur Erhaltung der Gesundheit bzw. der Selbstheilung. Qi Gong ist in China seit über 4000 Jahren ein bewahrtes System zur Harmonisierung und Aktivierung des Qi Flusses.

 

Qi (tchi ausgesprochen) steht in der chinesischen Philosophie für Vitalenergie die in den Leitbahnen (Meridianen) sowie in den Zang Fu (Organsysteme der TCM) zirkuliert.

Gong bedeutet übersetzt soviel wie Arbeit/Übung, somit kann Qi Gong als Arbeit mit der körpereigenen Vitalenergie übersetzt werden. Einflüsse kommen aus dem Buddhismus, Daoismus, den Kampfkünsten sowie der Traditionellen Chinesischen Medizin.

 

Bewegung und Ruhe haben in der Praxis des Qi Gong verschiedene Bedeutungsebenen. Man unterteilt Qi Gong - Übungen in 2 Kategorien: Übungen in Ruhe " Jinggong" und Übungen in Bewegung "danggong". Bewegung bezieht sich sowohl auf die äußere Bewegung des Körpers als auch auf die innere Bewegung des Qi. Auch Ruhe hat 2 Aspekte, nämlich den äußeren Ruhezustand des Körpers und die innere geistige Ruhe.

 

Das Ziel der Qi Gong Übungen ist es, die physiologischen und psychischen Funktionen, d.h. die Bewegungen und Veränderungen im Menschen zu fördern. Ohne Bewegung gibt es keine Veränderung. Alle Dinge im Universum befinden sich in ständiger Bewegung, Entwicklung und Veränderung. Insofern gibt es keine absolute Ruhe.

 

Die chinesische Medizin ist der Ansicht, dass Krankheit und Schmerz nur enstehen können, wenn die Bewegung von Qi und Xue (Blut) im Körper behindert oder blockiert ist. Aus diesem Grund ist Bewegung so elementar. Allerdings kann sich die Wirkung von Bewegung nur unter der Bedingung einer inneren Ruhe entfalten. Deshalb gilt die innere Ruhe als Grundlage jeder Qi Gong Übung.

 

 Kurse sind im Einzelunterricht bzw. Kleingruppen möglich.

 

運動是內部和外部的運動
手段和平運動，和平
宇宙中的任何東西，
這是不動。

Bewegung ist innere und äußere Bewegung

Ruhe bedeutet Bewegung in der Ruhe

Kein Ding ist im Universum,

welches sich nicht bewegt.